![](http://www.kepeztv.az/sites/default/files/styles/newsdetail/public/Leyla%20Yuxu%20Hazir.mpg_snapshot_01.34_%5B2023.12.21_17.06.57%5D.jpg?itok=aFh0wN8Q)
Yuxu, sağlam bir həyat üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Biz gün ərzində sərf etdiyimiz enerjini yuxu vasitəsilə bərpa edirik. Nizamlı yuxu həm də ruhumuzun sağlamlığı deməkdir.
Dostxanım Qazıyeva- nevroloq: ”Yuxu pozğunluğu insomnia adlanır. İnsomnia yuxunun ardıcıl olmaması, gecə tez-tez oyanmaq, yuxuya getməyin çətin olması və səhər tezdən insanın yuxudan oyanarkən özünü gümrah, dincəlmiş hiss etməməsi deməkdir”.
Əliyeva Leyla
- Baxış: 176